No próximo dia 26/11, em vários lugares do mundo, celebra-se o dia de Ação de Graças. Nos Estados Unidos e Canadá é um feriado tão importante quanto Natal e Ano Novo, não estando ligado a uma igreja ou religião. A tradição de ter um dia para agradecer surgiu no século XVI quando moradores de um vilarejo se reuniram para celebrar a boa colheita de milho após um inverno rigoroso e, em 1863, a data se tornou feriado nacional. No Brasil, o Dia Nacional de Ação de Graças foi instituído em 1949 e em 1966 passou a ser celebrado no mesmo dia que nos Estados Unidos, na quarta quinta-feira de novembro.
É um dia singular, onde somos convidados a agradecer e a deixar o sentimento de gratidão falar por nós. Mesmo que a vida tenha suas dificuldades e este ano tenha nos desafiado de formas diversas, sempre há um motivo para agradecer. Aos olhos da ciência, a gratidão é essencial para a nossa saúde emocional.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia, afirmam que “pessoas que demonstram gratidão com regularidade são mais felizes, prestativas e empáticas". Além disso, elas têm menos probabilidade de ficarem deprimidas. Para o pesquisador e doutor em Biologia, Bruce Lipman, ao se mostrar grato, automaticamente, o organismo entende que há uma razão para se continuar vivo. “Felicidade e gratidão significam que você ama sua vida tanto que você quer mais. Então, inconscientemente, você ativa a enzima para crescer e melhorar sua vida. Se você tem uma visão otimista significa que você está olhando para o futuro", explica o cientista.
É tempo de agradecer à vida, à família, aos amigos, às pessoas que nos deram a mão nos momentos mais desafiadores, mas também é tempo de sermos gratos por termos sido presença afetiva na vida de muitas pessoas que passaram por nós em 2020.
Cuidar da vida e do outro é um gesto de amor que faz bem, alimenta a vida e dá sentido aos nossos dias. Nos sintamos convidados a viver todos os dias com o sentimento de que, apesar das dificuldades, vale a pena viver e viver bem consigo, com as pessoas e com o mundo ao nosso redor. Que mantenhamos nosso coração grato e otimista para chegada de um tempo mais feliz.
“A gratidão é a memória do coração".
(Antístenes)
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